Пришло лето, а вместе с ним и солнце! Приближаются праздники, и все хотят максимально использовать эти особые семейные моменты. В связи с этим возникает вопрос о защите от солнца и правильном отношении к отдыху на открытом воздухе. Как вы можете быть уверены, что хорошо защитите своего ребенка этим летом от солнца? У младенцев мелатонин, выделяемый для утолщения и потемнения кожи, вырабатывается не так хорошо, как у взрослых. Поэтому детская кожа особенно чувствительна к солнцу. Чем тоньше кожа, тем больше лучей проникают в эпидермис.
После нашей статьи о том, как поддерживать водный баланс вашего ребенка, вот основные правила, чтобы они не страдали от вредного воздействия чрезмерного воздействия влаги в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Опасности солнца
Ультрафиолет: УФ-лучи опасны для нашего здоровья, потому что они проникают в наш эпидермис со следующими последствиями:
- УФА: они проникают в глубокие слои эпидермиса и атакуют соединительную ткань и сосуды. В результате наблюдается старение кожи, потеря эластичности и появление морщин. Эти лучи UVA вызывают появление рака кожи.
- UVB: они стимулируют выработку меланина и, следовательно, загар и утолщение кожи. С другой стороны, в высоких дозах они вызывают солнечные ожоги, ответственные за модификации ДНК и, следовательно, появление рака кожи.
Рак кожи является основной причиной смерти от рака у молодых людей. На самом деле мы видим в большинстве случаев, что к 18 годам солнечный капитал истощается на 50%.
В конце концов, чрезмерное воздействие также вызывает появление на коже коричневых пятен или обесцвечивание. Глаза также страдают от временных и болезненных травм.
Наши практические советы
Теперь вы знаете, как солнце влияет на кожу, и вот как безопасно наслаждаться солнцем:
- без воздействия до 36 месяцев !!! Кожа ребенка еще слишком незрелая и, следовательно, слишком чувствительная, чтобы ее подвергать воздействию. Так что не забудьте защитить его от солнца в любое время.
- находиться с ребенком как можно больше в тени: под зонтом, под сосной, под анти-ультрафиолетовым тентом
- воздействовать на ребенка старше года постепенно: 5 мин, затем 10 мин, затем 15 мин.
- Нельзя находиться на солнце с 11:00 до 16:00: солнечные лучи слишком вредны для ребенка в это время суток.
- выберите солнцезащитный крем, адаптированный к пигментации вашего ребенка. Дерматолог сможет определить ваш тип кожи: фототип и его риски. Затем он посоветует вам, какой крем использовать и как подвергать ребенка воздействию, чтобы наилучшим образом защитить его кожу.
- хорошо нанесите солнцезащитный крем: не распыляйте его, пока он не исчезнет с кожи: солнцезащитный крем должен оставлять на коже беловатую пленку, чтобы эффективно защищать ее. Каждое лето необходимо использовать новый крем, чтобы он был эффективным.
- У детей используйте крем с индексом от 30 до 50.
- Для малышей используйте кремы с минеральным фильтром: они препятствуют попаданию на кожу УФ-лучей. Они обязательно оставляют на коже белую пленку, которая будет отражать солнечные лучи. Химические фильтрующие кремы предназначены только для взрослых. Детские кремы не должны содержать спирт, парабены, отдушку. Защита должна быть 50+.
- используйте защиту одежды: футболку, кепку, брюки, анти-ультрафиолетовый костюм и даже анти-ультрафиолетовые палатки.
- Наденьте на своего младенца или ребенка солнцезащитные очки хорошего качества: фактор защиты 3 или 4.
- Не забудьте дать своему ребенку или ребенку что-нибудь попить: летом температура поднимается, и достаточное увлажнение необходимо.
- Вы должны защищать своего ребенка даже в облаках: несмотря ни на что, ультрафиолетовые лучи проходят сквозь него, и вы рискуете получить серьезные солнечные ожоги.
- Если у вашего ребенка все-таки есть солнечные ожоги, необходимо хорошо увлажнить его кожу после воздействия.
Меры предосторожности, чтобы воспользоваться
Теперь вы знаете, чем опасно солнце для вашего ребенка и как эффективно защитить его. Загар – это реакция кожи на агрессивное воздействие солнца. Если она эстетическая, то остается опасной для здоровья вашего ребенка в долгосрочной перспективе, поскольку истощает его солнечный капитал и способствует возникновению рака кожи. Поэтому защита от солнца необходима.
Несмотря ни на что, есть положительное влияние солнца на здоровье, например, тот факт, что оно стимулирует выработку витамина D и, следовательно, фиксацию кальция в костях. При некоторых патологиях он уменьшает симптомы, особенно при кожных заболеваниях (псориаз или экзема), поскольку УФ-В лучи играют роль противовоспалительного и противоаллергического средства. Это также хорошо для морального духа, который не ждет теплого летнего солнца! Пляжа не избежать, если соблюдать основные меры предосторожности, поэтому вы в полной мере насладитесь этим летом, которого все ждали.
