Приближается лето, и это время года, когда уровень ультрафиолетового излучения самый высокий. Как вы понимаете, абсолютно необходимо защитить вашего ребенка (особенно самых маленьких) от солнца, чтобы избежать неприятностей. Давайте узнаем, как это сделать вместе!
6 способов защитить детей от солнца
Вот 6 вещей, которые нужно помнить о защите от солнца и безопасности детей. Независимо от того, используете ли вы спрей, молочко или солнцезащитный крем для детей, вы должны прочитать эту статью, чтобы иметь правильное отношение к солнцу.
1. Пять чайных ложек солнцезащитного крема
Всякий раз, когда они находятся на солнце, дети должны наносить солнцезащитный крем Broad Spectrum SPF 30+. Это защитит их как от UVA, так и от UVB лучей. Если дети купаются, крем также должен быть водостойким. Обильно наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Как правило, выпейте полный стакан (пять чайных ложек) солнцезащитного крема и наносите повторно каждые два часа. Не забывайте о местах, о которых вы могли и не подумать, таких как кончики ушей, задняя часть шеи, кончики ног и пробор. Для младенцев используйте специально разработанный для них солнцезащитный крем и наносите его только на небольшие участки кожи.
2. Шляпа
Защитите лицо, голову и глаза вашего ребенка от солнца с помощью шляпы, в идеале с полями шириной 3 сантиметра или более по периметру. Кепки и козырьки не защищают боковые стороны лица или заднюю часть шеи. Часто детям сначала не нравится носить шляпу, но требуется настойчивость, чтобы научить их тому, что ношение шляпы является частью их повседневной жизни на улице.
3. Длинные рукава
Даже самый лучший солнцезащитный крем не может полностью защитить нашу кожу от палящего солнца. Лучше всего надевать на детей, когда они находятся на солнце, плавают или играют на пляже, рубашки с длинными рукавами, шерстяную одежду или комбинезоны. Младенцы и маленькие дети нуждаются в дополнительной защите, потому что их кожа более чувствительна, чем у взрослых.
4. Прохладное тенистое место
На большинстве пляжей вы заметите, что большинство семей приносят свои собственные зонтики или иглу. Если вы планируете провести много времени на пляже, неплохо взять с собой немного тени или найти тень от нависающего дерева или скалы. Помните, что даже в тени можно обжечься солнечными лучами, отражающимися от песка и воды.
5. Избегайте самого жаркого времени дня
Возьмите пример со средиземноморских стран, которые хорошо знают о преимуществах прохлады в самые жаркие часы дня. Когда солнце в зените, держите детей в тени или идите домой, чтобы вздремнуть.
6. Вы все еще можете обжечься в пасмурные, прохладные или ветреные дни.
Не думайте, что в прохладный, ветреный или пасмурный день вы не обожжетесь. Солнечные повреждения вызваны УФ-лучами, которые могут проникать и отражаться от облаков и присутствуют даже в прохладную ветреную погоду. Все зависит от дневного уровня УФ-излучения, которое варьируется от места к месту.
Важно! У вас всегда должна быть вода рядом, чтобы избежать обезвоживания вашего ребенка.
